子供 熱 足 の むくみ


この時手足からの熱の放出が多くなるため一時的に手足が熱くなりますこれがほてりの原因です それではなぜ夜寝る前になると足が熱くなるのでしょうか 私たちヒトが睡眠状態に入るためには体温を下げる必要があります. 熱中症にならないようにするには汗と一緒に排出されてしまうミネラルを常に補給することが大事 特にカリウムとマグネシウムは熱中症防止ミネラルです 体のマグネシウムが減ると便秘したり足がつったり筋肉疲労になったりするからね.


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